МУК ЦБС
ГОРОДА
КРАСНОДАРА
Муниципальное учреждение культуры
муниципального образования город Краснодар
«Централизованная библиотечная система города Краснодара»
9 сентября в Библиотеке им. Н. К. Крупской в рамках работы клуба «Природа и человек» состоялся час актуальной информации с участием психолога «Как победить страх?».
К мероприятию была оформлен развернутый просмотр литературы «Как победить страх?». Ведущая начала встречу с цитаты выдающегося ирландского драматурга и романиста Бернарда Шоу: «Быть рабом страха – самый худший вид рабства». Библиотекарь отметила, что каждым в какие-то моменты жизни овладевает страх. Она подчеркнула, что любой страх уходит своими корнями в один большой страх – страх неизвестности.
Ведущая рассказала о способах борьбы со страхом: дыхательная гимнастика, арт-терпия, смехотерапия, медитация, занятия спортом и т. д. Она представила книги, которые помогут читателям преодолеть страх и жить полноценной жизнью: В. Леви «Искусство быть собой», К. Малкиоди «Палитра души», «Здоровье и бодрость – стиль вашей жизни» и др. Присутствующие с интересом посмотрели отрывок из видеофильма «3 способа преодоления страха».
Психолог рассказал о том, что происходит в организме человека под воздействием страха, к каким последствиям это приводит. Он провел психологический тренинг, что способствовало расслаблению организма присутствующих.
Мероприятие закончилось обзором литературы, представленной на просмотре.