21.04.22. Информационная гигиена (ММБ им. Н. А. Островского)

Бесконечный поток информации, идущей из социальных сетей, новостных сайтов, радио и телевизоров, а также поступающей от друзей и знакомых, не дает мозгу ни минуты покоя.

С одной стороны, человечество усиленно борется со стрессом, но с другой – столь же стремительно его создает. 

Понятие «информационная гигиена» появилось в эпоху стремительного развития информационных технологий. Когда новости стали сыпаться градом из разных источников, пришло понимание, что это может стать причиной нервных расстройств и болезней, влиять на наше психоэмоциональное состояние, определять выбор и побуждать к совершению поступков.

Анализировали ли вы когда-нибудь, что читаете и смотрите каждый день?

Если нравится смотреть новости по определенной тематике, то не лучше ли прочесть несколько книг по теме? История темы – великая вещь. К тому же, прочитав такие книги, мы сможем рассуждать более глубоко.

Какую информацию мы впускаем в наше сознание, на что направляется наше внимание? Соблюдаем ли мы психологическую гигиену? Не слишком ли много мусора мы впускаем в свое сознание? И почему так важно фильтровать поступающую информацию – рассмотрим в нашем ролике.